白ニキビ 原因 大切

白ニキビの原因はホルモンバラスの乱れが多い原因です、このホルモンバランスは健やかな肌を作るためにとても大切です。


思春期などにできるニキビはホルモンバランスが乱れやすい時期なので、何もしなくてもニキビが出来てしまいます、しかしあきらめないで下さい！

ホルモンバランスは乱れやすくはなってますが、必ず乱れるわけではないです、実際にニキビが出来てない人がいるのがその証拠です。



ホルモンバランスを整えるためにはバランスの良い食事と睡眠、肌を作るために活躍するビタミンCなどを取ることが大切です。


ニキビケア製品で毛穴の皮脂を落とすことも重要ですが、長期的に見て食生活なども変えていきましょう(^^♪

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